Najnovšie príspevky na Blogu

Nedostatok spánku u detí urýchľuje starnutie na bunkovej úrovni
NeuroonOpen prichádza na Kickstarter už zajtra
Hudbou k lepšiemu zdraviu a spánku

brightness_3

1/3 života

Spánkom strávime až 1/3 nášho života. Prečo musíme spať? Čo sa s nami počas tejto dlhej doby strávenej v posteli deje? Čo má vplyv na jeho kvalitu? Aké sú dôsledky jeho nedostatku? Aj na tieto otázky nájdete odpoveď na tejto stránke.

play_arrowZistiť viac

cloud

Spánková hygiena

Počuli ste už niekedy o spánkovej hygiene? Čoraz častejšie sa medzi nami nájdu jedinci, ktorí nie sú so svojím spánkom spokojní. Za všetko si väčšinou môžeme sami. S nekvalitným spánokom potom prichádza množstvo chorôb, problémov v práci a iných odvetviach nášho života.

play_arrowZistiť viac

find_in_page

O projekte

V našom projekte sme sa zamerali na dôkladné otestovanie netradičných metód na zlepšenie kvality spánku. Sledovali sme zmeny v rozložení spánku a tiež pocity po prebudení našich spiacich dobrovoľníkov.

play_arrowZistiť viac