Spánkom strávime až 1/3 nášho života. Prečo musíme spať? Čo sa s nami počas tejto dlhej doby strávenej v posteli deje? Čo má vplyv na jeho kvalitu? Aké sú dôsledky jeho nedostatku? Aj na tieto otázky nájdete odpoveď na tejto stránke.
play_arrowZistiť viacPočuli ste už niekedy o spánkovej hygiene? Čoraz častejšie sa medzi nami nájdu jedinci, ktorí nie sú so svojím spánkom spokojní. Za všetko si väčšinou môžeme sami. S nekvalitným spánokom potom prichádza množstvo chorôb, problémov v práci a iných odvetviach nášho života.
play_arrowZistiť viacV našom projekte sme sa zamerali na dôkladné otestovanie netradičných metód na zlepšenie kvality spánku. Sledovali sme zmeny v rozložení spánku a tiež pocity po prebudení našich spiacich dobrovoľníkov.
play_arrowZistiť viac